Over mij
Dus hier even wat informatie over mijzelf.
Ik ben 23 jaar en ik schrijf deze blog onder een alias B.B. Anna A.K.A Bibi-Anna.
Dit doe ik voor mijzelf omdat ik niet wil dat iedereen die mij kent hoeft te lezen wat er gaande is.
Klinkt raar maar zo is het maar net. Wat ik al zei, het is een soort dagboek voor me, en jullie mogen meelezen in mijn privéleven.
Al jaren kamp ik met emoties die ik niet kan plaatsen. Gedachten die ik maar niet los kan laten.
Fouten die ik maak op mijn werk en mij hier nie overheen kan zetten. Ik worstel met gevoelens en word er langzamerhand gek van.
Tot ik op een dag naar een therapeut ga die mij verteld dat ik zeer waarschijnlijk hoogsensitief / hooggevoelig ben.
Alle prikkels van buitenaf neem ik in me op en laat ik niet los, alsof alles mijn schuld is.
Ik werk zelf nu 3 maanden in een hotel fulltime als receptioniste. Ik vind het heel leuk werk, geen dag is hetzelfde!
Maar er komt zoveel bij kijken.! En aangezien mijn ervaring in een hotel niet zo heel erg veel is ben ik erg onzeker.
Vaak leg ik de lat veel te hoog voor mijzelf, om mijzelf te bewijzen tegenover mijn collega's en bazin. Ik wil laten zien dat ik dit aankan.
Maar dat gaat vaak gepaard met vele emotionele stress en stemmingswisselingen. Wat het erg moeilijk maakt voor mij en ook tegenover mij collega's en mijn bazin.
Thuis ben ik heel anders. Trek ik me minder aan omdat ik hier ben opgegroeid, dit is je thuishavenm hier ben je veilig.
Ik woon nog thuis, maar zou graag al op mijzelf willen wonen, ook om lekker zelfstandig mijn ding te doen.
Ik heb een studie toerisme gedaan en in spanje en italie een stage van een half jaar gedaan. Daar leer je dus behoorlijk zelfstandig te worden! Toch kamp ik nog steeds met die emoties die vastzitten..
Hopelijk kom ik snel uit deze benauwde situatie..!
Over hooggevoeligheid
Wat betekent het dat je hooggevoelig bent?
Een HSP is meer dan gemiddeld gevoelig voor indrukken en prikkels en merkt meer signalen en details op. Alle indrukken worden uitgebreider en intensiever gefilterd dan bij de gemiddelde mens. Wat anderen normaal vinden zoals mensenmassa’s of harde muziek, kan voor HSP’s al snel te veel zijn; zij raken dan overprikkeld door letterlijk een teveel aan (sterke) prikkels.
Hooggevoeligheid is een eigenschap van het zenuwstelsel in combinatie met de hersenen. Ongeveer 20% van de bevolking is hooggevoelig. Het is waarschijnlijk een erfelijke eigenschap, die evenveel voorkomt onder mannen als vrouwen. kanten als valkuilen. Kenmerken van HSP’s zijn onder meer:
Zoals elke eigenschap gaat hooggevoeligheid gepaard met zowel positieve kanten als valkuilen. Kenmerken van HSP’s zijn onder meer:
- Nemen gedetailleerder, subtieler en intenser waar
- Zijn erg gevoelig voor prikkels van buitenaf; vaak voelen HSP’s zich hierdoor niet op hun gemak
- Hebben meer moeite en meer tijd nodig om indrukken te verwerken
- Hebben een diep en rijk innerlijk leven; dromen, fantaseren en overwegen veel
- Voelen stemmingen en sferen goed aan
- Worden meer dan gemiddeld geroerd door natuur, kunst en muziek
- Eigen emoties en emoties van anderen worden intenser ervaren
- Hebben moeite met planning en het verkrijgen van structuur
- Kunnen verlegen overkomen maar zijn dat veelal niet
- Zijn vaak plichtsgetrouw en perfectionistisch
- Functioneren minder goed als ze geobserveerd of geëvalueerd worden
- Zijn vaak zorgzaam en anticiperend op behoeften van anderen; moeite om grenzen aan te geven
- Hebben relatief meer en sneller last van stress, spanning en fysieke klachten zoals hoofdpijn, allergieën, maag/darmklachten, chronische vermoeidheid etc.
- Lopen groter risico op stemmingswisselingen, depressiviteit, angsten en verslavingen
bron: www.hooggevoelig.nl
